OFERTA

Nasza siłownia podzielona jest na 6 stref treningowych.

Strefa 1 - strefa crossfit -  wyposażona w:  zestaw "kattle bells", skakanki, zestaw siłowy, materacy, zestawu piłek lekarskich oraz brama do treningu funkcjonalnego.
               
Strefa 2 - strefa cardio - sala składająca się z bieżni, steperów eliptyków, rowerów, urządzeń do ćwiczeń mięśni pośladków, nóg oraz pleców.

Strefa 3  - salka do boksu - składająca się z dwóch worków do boksu.

             
Strefa 4 - sala składająca się z urządzeń do ćwiczeń mięśni pleców, ramion oraz bicepsów.
   
             
Strefa 5 - sala składająca się z stanowisk z wolnymi ciężarami, sztangami. Obok strefy piątej mieści się salka do gry w ping ponga.

             
Strefa 6 -  sala z urządzeniami do ćwiczeń  mięśni brzucha skośnych, bicepsów, tricepsów, klatki piersiowej, multi stacji.
Nie wiesz od czego zacząć? Poproś o pomoc jednego z naszych instruktorów. Brakuje Ci motywacji? Wiesz czego chcesz, ale nie masz pojęcia jak się do tego zabrać? Skorzystaj z fachowej wiedzy trenera personalnego, który pomoże Ci osiągnąć najlepszy efekt w optymalnym czasie.

Czy warto korzystać z masaży? Oczywiście, że tak. Jest to jedno z pytań, które zawsze zadają sobie ludzie przed skorzystaniem z usług masażysty. Ważne jest jednak, aby znaleźć "swój" konkretny powód, dla którego warto spróbować. Motywy, którymi najczęściej ludzie kierują się decydując się na masaż, można podzielić na dwie grupy

1. Potrzeba relaksu, odprężenia, po prostu by poczuć się lepiej
2. Względy zdrowotne – leczenie

Badania pokazują, że stosunek pierwszej grupy motywów do drugiej jest 65% do 35%. Wynika z tego, że zdecydowana większość ludzi decyduje się na skorzystanie z masażu w ramach relaksu. Ważne jest to, że to co klienci odczytują jako relaks w dużej mierze nieodłącznie łączy się ze zdrowiem. Masaż relaksacyjny jest w dużej mierze zabiegiem zdrowotnym, co widać po badaniach. Polegając na opiniach klientów, którzy wyrażają swoje opinie korzystając z masaży słowami typu: "czuje się po prostu zdrowszy" czy „mam wrażenie, że po każdym masażu mogę przenosić "góry", "relaks i ładowanie baterii".

Sauna Fińska (sucha) 

---

Regularne zażywanie, niezwykle popularnych kąpieli saunowych, to jeden ze sposobów pokonania marazmu i depresyjnych stanów, droga do osiągnięcia pożądanego — stanu sisu, który jest najwyższym wtajemniczeniem, siłą woli, wiarą w siebie, hart ducha i chęć działania.. Wizyta w saunie pobudza przysadkę mózgową do produkcji endorfin — hormonów szczęścia, działa uspokajająco, łagodzi stany nerwowe, pomaga wyzbyć się negatywnych emocji. Jej efektem jest przypływ optymizmu i woli życia.